Video Repeticiones del Programa NUTRICIONARTE

¡Hola! Todos los jueves de siete a ocho pm, es el programa de Radio NUTRICIONARTE… un programa que nace de este mismo Blog, con la intención de cada jueves compartirles algún tema de Nutrición, Salud, Alimentos primarios, Recetas, Teorías de nutrición y temas importantes relacionados a alimentos y nutrimentos. Los programas duran 50 minutos, les…

Vlog (Video-Blog) Recetas Veganas

Hola buenos días En este Video Blog les comparto dos opciones de recetas veganas que podemos preparar en casa para toda la familia.  Les recuerdo que la intención de los Video Vlogs de la semana es enseñarles y compartirles información importante en nutrición, dar consejos, Nutri-Tips y recetas de una manera mas divertida. Vlog: Vlog: Recetas…

Vlog (Video-Blog) de la semana

Hola buenos días 🙂 Hoy les comparto un poco de la semana pasada… información importante acerca de la proteína de Hemp, como cocinar o hacer postres con Cacao, marca natural y vegana de cosméticos y mercado de orgánicos en San Miguel Allende.  La intención de los Video Vlogs de la semana es enseñarles y compartirles…

Nike Women – Margot vs. Lily

Hola!! en el Post de hoy les platico y les recomiendo mucho esta divertida y súper inspiradora serie de NIKE. Me proyecte mucho con el tema ya que mi hermana y yo también tenemos ¨profesiones parecidas¨ pero caminos diferentes y es bonito ver como a veces todos los caminos llegan a las mismas intenciones. ♥ La nueva…

¡Nutricionarte comienza programa de Radio!

Hola a todos… ¿como están?  Yo muy contenta de confirmarles que este jueves 10 de Marzo empieza el programa de Radio, Podcast y Youtube ¨Nutricionarte¨ en donde cada jueves de 7 a 8 pm, les estaré platicando temas relacionados con nutrición, bienestar, Nutri-Tips, hábitos, recetas y mucha información de coaching y salud para lograr nuestras…

Receta de Hummus de aguacate

♦ Me encanta la comida libanesa, definitivamente es de mis favoritas. Pero de lo que más disfruto es sin duda del Hummus natural o de algún sabor.  Lo conocí cuando vivía en Boston y me enamore a primera probada, tenia varios amigos libaneses y para ellos era una comida típica que valía la pena siempre tener. Al principio claro siempre lo compraba, se me hacia imposible de cocinar o…

21 días de Yoga

Hoy les platico las cinco cosas más interesantes o importantes que eh         descubierto en estos días de la practica de Yoga Ashtanga. ♦ ♦

Taller Detox de un día

           ¿Qué vamos a hacer? Por la mañana será la preparación de los jugos y el Shot y vamos a hacer un circulo de nutrición en donde, mientras nos tomamos el primer jugo, vamos a platicar un poquito acerca de nuestras metas e intenciones durante los siguientes 21 días. En el…

21 ¨Retos-Balance¨ para una mejor salud

Muchas veces creemos que el estar sanos o saludables es ser muy disciplinados, seguir un plan de alimentación y pasar horas en el gimnasio. y aunque, estos son buenos hábitos… el comer saludablemente no debe de ser algo tan estricto ni tan difícil. Por otro lado…. si piensas que ¨ser saludable¨ es solo acerca de…

Mi Smoothie Verde

Los licuados, jugos y smoogos son una muy buena opción en planes de alimentación por que son rápidos, ricos y preparados de la manera correcta pueden llegar a super muuy buenos aliados en nutrición.  Uno de los errores mas comunes que sucede en la preparación de los  smoothies es que le agregan demasiada fruta o…

Menos Carne

Me encontré este episodio muy bueno que habla del veganismo, la producción de carne, el consumo elevado de alimentos de origen animal, entre otras cosas. Me gustó mucho porque no se mantiene una postura radical hacia el tema, si no que es flexible y abierta a muchas posibilidades de alimentación consciente, y bueno… me inspiro…

Planeta Libre

Disfruto mucho de ver documentales de nutrición, salud, super alimentos etc. pero también me gusta ver películas, de todo tipo la verdad, pero en especial las que vienen con mensajes, de esas que te sensibilizan mucho… y esta es de mis favoritas, la eh visto como 15 veces yo creo… ¡Es que nunca me aburre…

Fiebre de azúcar

¨El azúcar y sus derivados son cuatro veces más adictivos que la cocaína¨  U of Bordeux, 2007   Una imagen muy intensa e incluso un poco exagerada pero es una comparación verdadera y debemos estar enterados de la gravedad del asunto cuando hablamos de la ingesta incontrolada de azúcar. El consumo irresponsable, frecuente y alto…

Muy recomendado

Un documental que lo dice y lo explica todo! La verdad de todos los documentales de Food Matters y los del estilo es mi favorito… lo eh visto como siete veces jaja. Para verlo completo y subtitulado aqui esta el link…………… http://www.youtube.com/watch?v=PdRdgkswFs8

Conociendo el Kale

· El Kale (o col rizada)  es definitivamente la nueva planta consentida de muchos, ya que tiene  propiedades muy beneficiosas, es alta en vitaminas, minerales y tiene una forma muy particular. ¿Y porque es tan buena? Primeramente el kale contiene la mayor aportación de Beta-Caroteno que existe (antioxidante protector contra cáncer). Contiene vitaminas que son…