La medicina más básica de todas…

Buenas tardes!! Hoy les quiero platicar de un tema muy básico pero encerio, si algo he visto e integrado esta semana es esto; y se los quiero compartir. Siempre en consultas les pregunto: Que tanta agua tomas? Y la verdad, casi todos respondemos: pues si bien, si tomo agua. Me incluyo a mi misma en…

3 NutriTips Ayurvedicos para Bajar Peso

¡Buenas tardes! Hoy les quiero platicar de un tema que desde hace años me tiene muy intrigada y que a pesar de que eh ido integrando Tips y puntos con los años (y me han servido bastante) realmente apenas estoy conociéndolo y me tiene más que emocionada; y es el Ayurveda.   Tengo otro Post…

5 Pasos para Reducir el Alcohol

Hola buenas tardes y Bienvenidos a otro Martes de NutriPost en el Blog! Les recuerdo que este es un espacio para aprender juntos nuevas y más practicas maneras para vivir en balance y llenos de energía. Les platico que me vine a vivir a Estados Unidos por el Verano (Estaré en Boston, Ma) ya que…

Beneficios del Hummus (Y VideoReceta)

Me encanta la comida libanesa, definitivamente es de mis favoritas. Pero de lo que más disfruto es sin duda del Hummus natural o de algún sabor. Lo conocí cuando vivía en Boston y me enamore a primera probada, tenia varios amigos libaneses y para ellos era una comida típica que valía la pena siempre tener. Al principio claro siempre lo compraba, se me hacia imposible de cocinar o mas…

Programa Online para Bajar peso

¡Ya esa listo el nuevo programa Online! Anímate a cambiar de hábitos de manera divertida.  Este Programa Online esta enfocado a ayudarte a reducir ansiedad (mas que nada por las tardes) al ser un menú alto en nutrientes y colores. De igual manera favorece la reducción de peso y grasa corporal.  Es un menú con alimentación…

Hablemos de Proteinas

Desde aumento de masa muscular, reducción de peso, aumento de metabolismo… hasta estilo de vida vegetariano, vegano o crudivegano: sea cual sea la intención o base de la alimentación, todos necesitamos requerimientos balanceados y sobre todo suficientes de proteína. ¿Por qué es tan importante consumirla? ¿Cuántos gramos de proteína necesito? ¿La proteína solo viene de…

Receta de Puré de Coliflor

Hola buenas tardes bienvenidos a otro Martes de Nutri-Post en donde platicamos de un nuevo habito o consejo para llevar ¡una vida mas saludable! Trabajo bastante con pacientes veganos y vegetarianos, y aunque yo no lo soy cien por ciento ya (lo fui tres años) me encanta incluir recetas veganas  o bajas en proteínas animales…

Arte David Nuño

Para mantener el equilibrio debes mantenerte en movimiento 💦 Un toque de Azul… – Disponible 3,000$ Pesos Mexicanos –  Técnica : Acrílico Medidas: 70 * 70 Cuadro Fondo – David Nuño Garcia

21 Nutri-tips para mejorar Salud

Muchas veces creemos que el estar sanos o saludables es ser muy disciplinados, seguir un plan de alimentación y pasar horas en el gimnasio. y aunque, estos son buenos hábitos… el comer saludablemente no debe de ser algo tan estricto ni tan difícil. Por otro lado…. si piensas que ¨ser saludable¨ es solo acerca de…

Hablemos de Bajar de Peso

Feliz inicio de semana y bienvenidos a otros Martes de Nutri-Post. El día de hoy les quiero platicar un poco del favorito de favoritos; La meta más buscada, la razón numero uno por la cual llegan conmigo, lo más ¨difícil¨ de lograr y el sueño dorado de muchos: PODER POR FIN BAJAR DE PESO. Creo…

Facebook Live todos los lunes 8 pm

Hola buenas noches y feliz inicio de semana ♥ Este martes de Nutri-Post quiero platicarles que comenzare a hacer un espacio para resolver dudas y aconsejar tips para comenzar una vida mas saludable, dentro de la opción de grabación en Vivo de Facebook.  Este tiempo de quince o veinte minutos sera para platicar cada lunes un…

Taller ¨Nutrición Antidepresiva¨ en Vía Orgánica

¡Hola buenas tardes! Les escribo este lunes con la bonita noticia de que estoy preparando un taller muy personal e interesante para exponer este Jueves 26 de Enero en uno de mis lugares favoritos de San Miguel de Allende: Vía Orgánica. (Calle Margarito Ledesma) Este jueves quiero platicarles de una manera un poco más honesta…

Hablemos del Café

Para poder controlar y reducir esos ¨antojos¨ o adicciones alimenticias de las cuales muchos de nosotros sufrimos, lo mejor es ENTENDER de donde vienen y que significan, a nivel consiente e inconsciente, para nosotros esos alimentos. Para poner un ejemplo más claro de cómo asociamos ciertos alimentos o bebidas con sentimientos les platico mi historia…

Nutrición con Giro Holistico

Hoy en día escuchamos por todos lados frases como ¨tus pensamientos pueden cambiar tu salud¨o ¨piensa y decide que puedes y lo lograras¨ o ¨todo está en la ley de atracción, atrae lo que quieres¨. También vemos muchos talleres, conferencias, clases, películas, libros etc acerca del tema; de cómo cambiando la manera de pensar y…

Equilibra tu peso antes de Navidad

Buenas noches y de regreso a los martes de Nutri-Post en esta linda noche. Vengo regresando de pasar unos días en Ciudad de México, en donde estuve cinco días muy desconectada porque estuve sin celular (llevo una semana arreglando mi celular) pero creo que este ¨Detox de tecnología¨ también a veces se ocupa bastante. El…